口臭是生活中常见的情况。患有口臭会严重影响人的社会交往和心理健康，会让我们在社会交往中非常不自信，对我们的生活造成很大影响，让患者非常苦恼。所以需要及时治疗，另外平时多吃食物缓解口臭。那么口臭应该吃什么呢？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、绿茶

　　绿茶中含有大量与牙齿中磷灰石结合的氟，具有耐酸、防蛀牙的作用；茶素可以减少导致蛀牙的变形链球菌，同时去除口臭。

　　2、芹菜

　　芹菜中含有的纤维像粗，可以把牙齿上的一些食物残渣清理掉。另外，咀嚼越用力，越能兴奋唾液分泌，平衡口腔内的酸碱度，达到天然的抗菌效果。

　　3、香蕉

　　热带水果含有高维C，可以维持牙龈的健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易患病，比如牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等。

　　4、洋葱

　　洋葱中的含硫化合物是强大的抗菌成分，可以消灭变异链球菌，包括那些导致我们蛀牙的细菌，并缓解我们的口臭。

　　5、蘑菇

　　近年来，蘑菇不仅成为增强免疫力的热门食物，还有助于保护牙齿。原因是蘑菇中含有的香菇多糖可以控制口腔中的细菌生成牙菌斑，对缓解口臭也有帮助。

　　以上内容仅供参考，具体需要根据自己的实际情况确定。面对疾病，要做到早预防、早发现、早检查、早治疗。惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！