对于易腹泻人群来说，饮食禁忌非常重要。因为不注意饮食，会导致腹泻加重，甚至引起其他疾病。下面就来介绍一下易腹泻人群的饮食禁忌。下面，惠州友禾医院医生给大家简单分析一下吧！----惠州友禾医院

　　1. 食用过多生冷食物

　　易腹泻人群应尽量避免食用过多生冷食物，如生蔬菜、生鱼片、生贝类等。这些食物容易滋生细菌，导致腹泻。尤其是在夏季，气温高，食物容易变质，更容易引起腹泻。

　　2. 饮用过多碳酸饮料

　　易腹泻人群应尽量避免饮用过多碳酸饮料，如可乐、雪碧等。这些饮料含有大量的糖分和气体，容易刺激肠胃，导致腹泻。

　　3. 食用过多油腻食物

　　易腹泻人群应尽量避免食用过多油腻食物，如炸鸡、炸薯条、油炸花生等。这些食物容易引起胃肠道不适，导致腹泻。

　　4. 食用过多辛辣食物

　　易腹泻人群应尽量避免食用过多辛辣食物，如辣椒、花椒等。这些食物容易刺激肠胃，导致腹泻。

　　5. 饮食不规律

　　易腹泻人群应尽量避免饮食不规律，如不吃早餐、暴饮暴食等。这些不良的饮食习惯容易引起肠胃负担过重，导致腹泻。

　　6. 饮酒过量

　　易腹泻人群应尽量避免饮酒过量。酒精刺激肠胃，容易导致腹泻。

　　总之，易腹泻人群应尽量避免食用过多生冷食物、碳酸饮料、油腻食物、辛辣食物，饮食规律，不饮酒或少饮酒。同时，也应多吃易消化的食物，如粥、面条、熟蔬菜等，保持肠胃健康。

　　惠州友禾医院胃肠科医生提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规、知名的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击免费咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！