大便干燥、排便困难，是便秘的主要症状。一般来说，三天以上排便一次可视为便秘，严重者可达七八天一次，排出的粪便干结如羊屎状。大便干燥、便秘，特别是一些久坐的办公室白领或教师、司机、售货员等更是常发人群。引起便秘的原因有哪些那?我们该怎么办?惠州友禾医院胃肠科医生来为患者排除困难。

　　引起便秘的原因：

　　1、肠道有益菌不足病因者：许多患者服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良等，可引起大便干燥。

　　2、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。

　　3、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

　　4、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　5、饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

　　6、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

惠州友禾医院医生提示：便秘不容小视，有很多人总是感觉便秘只是小问题，过几天休息一下就没事了，殊不知这样只会错过佳治疗时间，使我们的病情更加严重。