便秘吃什么可以调养
时间:2024-07-06 文章来源:
惠州友禾医院
1、淡盐水 每天清晨空腹饮用1杯淡盐水,其浓度淡于常喝的菜汤,长期坚持,不但有清热、去火、润肠、通便之效,还有健身延寿之益。如有忌盐、少盐的患者,可改用蜂蜜水、果汁水或白开水,以增加腹内压,有利排便。
2、蜂蜜水 每晚临睡前用l杯温开水加2汤匙蜂蜜调服,有败火、润燥、通便的良效。长期饮用还有安神、健身的好处。
3、香蕉和梨 每日中、晚饭后吃1只香蕉或梨,有软化大便、润滑肠道而使大便畅通的作用。另外,香蕉和梨都有润肺、降压的功效,较宜高血压、心脏病兼有习惯性便秘的患者食用。
4、黄花莱汤 黄花菜30~50克,每天煮汤或其他荤、素食物烹制做菜食用,具有健脾、润肠、通便之效,还有养血、安神之功。
5、核桃芝麻 核桃仁300克,黑芝麻150克(焙香),共捣成末,贮于大口玻璃瓶或陶瓷器皿中,每天早晚各服l匙,用温开水送服。适用于老年人习惯性便秘。此方,不但有润肠通便、润肺纳气的作用,还有益智健脑、润滑肌肤、乌黑毛发。
以上是‘’便秘吃什么可以调养—惠州友禾医院”的简单介绍,感谢您的耐心阅读!由于网络文章内容局限性很强,也许您的问题没有得到解答,欢迎咨询!
上一篇:
便秘的食疗方法都有什么
下一篇:便秘的食疗方法都有什么
相关文章
- · 十二指肠球部溃疡治疗
- · 什么原因引起生长肠息肉
- · 警惕胃窦炎的出现
- · 急性胃炎有哪些并发症?
- · 胃溃疡和十二指肠溃疡有什么区别?
- · 口臭是由什么引起的
- · 半夜胃痛是什么原因呢
- · 胃长了息肉危害
我要留言
直接预约>>>