不要让胃窦炎症危及你日常生活中常见的症状，比如饱胀、腹胀、有时打嗝、冷的时候肚子咕咕叫。实在是难以承受，那么作为一个胃窦患者应该如何调理胃窦呢？如何预防胃窦炎？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　什么是胃窦炎:据惠州友禾医院的消化科医生介绍，胃窦炎非常常见。我们通常所说的慢性胃炎，其实就是指胃窦炎。胃窦炎有两种，一种是浅表性胃炎，一种是萎缩性胃炎。这两种胃炎可以单独存在，也可以同时并存。

　　胃窦症状:上腹部胀满，上腹部隐痛或剧痛，常周期性发作，伴有嗳气、反酸、上腹部烧灼感、恶心、呕吐、体重减轻等。，少数病例可能有出血或无症状病例。这种疾病与精神因素密切相关，情绪波动、愤怒、精神紧张或害怕病变的紧张情绪都会加重症状。胃窦炎多发生在30岁以上的患者。这是它的特点之一。

　　惠州友禾胃肠科医生告诉你如何预防胃窦炎。

　　(1)避免饮食不规律:原则上，胃窦炎的饮食应以清淡为主，对胃黏膜兴奋小，但不是清淡饮食就能缓解患者的症状。饮食要遵循规律，不能暴饮暴食，少吃多餐。尤其是年老体弱者，有胃肠功能障碍，每天以4 ~ 5餐为宜，每次以六七成饱为宜。注意食物中糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等人体需要营养素的含量。

　　(2)忌过冷、过热和过硬的食物:过冷的食物和饮料，食人可导致胃痉挛和胃黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食物和饮料吃后会直接灼伤或兴奋胃黏膜。胃窦炎患者的食物宜适量，过硬过粗的食物、粗纤维蔬菜、油炸或烧烤食物，可加重胃的机械性消化负担，使胃黏膜受到摩擦损伤，加重黏膜的炎疾病变。

　　(3)忌饮食不洁:调理胃窦炎要特别注意饮食卫生，尤其是夏季。生吃水果水果要洗干净，不要吃变质的食物。因为被污染的食物含有大量的细菌和细菌毒肿，对胃黏膜有直接的破坏作用。冰箱里的食物在吃之前须有效煮熟。如果发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

　　(4)忌烟、酒、辛辣食物:乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜的伤害很大。当人吸烟时，烟雾中的有害物质溶解并附着在口腔和咽喉处，然后随着吞咽进入胃中。这些有害物质对胃黏膜的伤害也很大。因此，急慢性胃炎患者一定要戒烟戒酒，以免加重病情，甚至引起恶变。辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食物或饮料可兴奋胃黏膜，使其充血，加重炎症，也应放弃。

　　惠州友禾医院的消化科医生建议，如果你有胃肠疾病，应该尽早去医院就诊，由医生做出正确的诊断并提供专业的建议，以便为你选择合适的治疗和预防措施。我们会根据每个患者的不同情况进行治疗！早期检查，及时治疗；惠州友禾医院可以让你的胃恢复健康。