如果得了胃炎，须保持良好的饮食习惯，才能使一个人的胃更健康。接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　1、不要吃兴奋性食物。

　　很多人都有很重的口味，特别喜欢吃辛辣兴奋的食物，如胡椒、四川胡椒、芥末等。这种食物对肠道和胃有很大的损伤，可能会损伤胃粘膜，双重破坏胃粘膜层。患胃炎的人经常吃兴奋性食物，这会使他们的病情恶化。因此，通常患有胃炎的人须远离这些辛辣的食物，不要吃兴奋性食物，尽量保护自己的胃粘膜。

　　2、不要吃易消化的食物。

　　有些胃炎患者的胃消化不好。如果现在再吃一些不容易消化的食物，肠道和胃消化功能就会产生不好影响。不易消化的食物给正常人吃时往往会受伤，更不用说得胃炎了。因此，胃炎患者在日常生活中尽量少吃生的和冷的，油炸这些食物不利于消化，吃一些温和的食物，有助于保护肠胃。

　　3、少吃高脂肪食物。

　　高脂肪食物对人体有一定的危害，特别是对于胃炎患者来说，高脂肪食物是非常危险的食物。石油的分解需要依靠大量胆汁来消化，这将增加胃肠的负担，使疾病继续恶化。通常要吃低热量相对较低的食物，尽量不要吃这些食物。

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