的消化道疾病。一般认为，大脑皮层受到外界兴奋后，引起肠壁血管和肌肉痉挛，导致肠壁细胞营养紊乱，肠黏膜抵抗力下降，导致肠黏膜容易被消化液消化形成溃疡。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　十二指肠溃疡饮食禁忌:

　　1.油腻食物:如脂肪、猪油、羊油、奶油、黄油、核桃仁。

　　2.粗纤维食物:如韭菜、芹菜、红薯、萝卜、粗粮、豆干等。

　　3.容易胀气的食物:如西瓜、哈密瓜、韭菜、葱、蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。

　　十二指肠溃疡是一种慢性疾病，除了及时用药外，还需要主动的日常保健。日常保健可以从以下几个方面入手:

　　1.少吃或不吃油腻、油炸和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，避免暴饮暴食和过早进食。

　　2.补充足够的益生元，如异麦芽低聚糖，可以有效增殖肠道有益菌的数量，恢复肠道菌群结构的平衡，从而恢复肠道的健康。

　　3.坚持锻炼；保持规律的作息。长期缺乏运动，作息不规律，也会影响肠道健康，影响肠道功能的正常发挥。人体会根据生物钟对肠道进行修复和再生。不规律的作息和饮食会影响这个过程，从而影响肠道健康。

　　4.注意精神和压力调节。精神压力过大会影响肠道的正常功能，进而引发各种肠道问题(如便秘、腹痛、肠易激综合征)。

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